![Barry's Instructor Ragna Rikheim wearing black tank with hand on hip](https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_heromobile.jpg 480w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_heromobile-450x492.jpg 450w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_heromobile-225x246.jpg 225w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_heromobile-100x109.jpg 100w)
![Barry's Instructor Ragna Rikheim wearing black tank with hand on hip](https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero.jpg 1441w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-450x156.jpg 450w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-768x266.jpg 768w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-1440x500.jpg 1440w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-225x78.jpg 225w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-100x35.jpg 100w)
![Barry's Instructor Ragna Rikheim wearing black tank with hand on hip](https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero.jpg 1441w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-450x156.jpg 450w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-768x266.jpg 768w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-1440x500.jpg 1440w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-225x78.jpg 225w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/04/Ragna_hero-100x35.jpg 100w)
Oslo, Norway
Ragna Rikheim
About
Get to know me
Som nyinnflyttet Gudbrandsdøl i Oslo var varmen og energien på Barry’s til å ta og føle på! Litt spennende var det å flytte flere, rolige timer fra skog og snaufjell til ett mørkt og pulserende rom med rødt lys, hvor alt skjer samtidig og hvert sekund teller (bokstavelig talt).
Fra å jobbe i resepsjonen mens jeg fullførte utdannelsen, finner du meg nå i både bootcampsalen som instruktør og i PT-salen som personlig trener og kostholdsveileder.
Jeg er opptatt av helse, og at både hode og kropp skal sammarbeide på alle nivåer. Det å optimalisere ernæring og trening er avgjørende for at du skal prestere optimalt både mentalt og fysisk – enten det er på trening, i arbeidslivet eller hverdagen.
Som trener er jeg fokusert på at treningen skal være funksjonell, personlig, effektiv, og variert. Det er viktig å vokse utenfor komfort sonen og alltid jobbe med motivasjon og måloppnåelse underveis. Personlig utvikling er en av mange nyttige bivirkninger av å pushe seg selv mentalt og fysisk. Slutt derfor å tenk på hva du tror du ikke klarer, utnytt heller enhver utfordring til å prøve! Sett pris på (og la deg overraske) over alt kroppen din klarer.
BOOK ME
Music Style
fresht, hipt, elektronisk og rocka. En god miks som skal få deg til å yte (og nyte)!
Favourite Day
full body - funksjonelt og kreativt.
Awards
Bachelor i Ernæring fra Høyskolen Kristiania, EHFA sertifisert Personlig Trener
Related Instructors
Other Instructors In Oslo
Get Started
Book Now![](https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/05/BARRYS_red_room-1440x960.jpg 1440w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/05/BARRYS_red_room-450x300.jpg 450w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/05/BARRYS_red_room-768x512.jpg 768w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/05/BARRYS_red_room-225x150.jpg 225w, https://www.barrys.com/wp-content/uploads/2019/05/BARRYS_red_room-100x67.jpg 100w)