凭借在健身行业 20 多年的悠久历史，Barry's 并不仅仅是通过随波逐流并保持一如既往的现状而达到今天的成就。
随着健身界知识的进步，我们也在进步。 我们一直在学习、改进和发展疯狂背后的方法 Red Room 帮助您实现目标，让您再次光临。 为了保持“世界上最好的锻炼”，有时这意味着一点点改变。
1998 年在西好莱坞开业后，Barry 的领导和课程团队根据力量训练和高强度间歇训练的最新研究改进了时间表 以及我们客户的反馈。 您要求进行一些调整，我们听了。
您对 Barry 的训练有何期待？
由身体部位拆分组成的时间表，旨在最大限度地增肌（阅读：强健 AF），同时避免过度训练和受伤的可能性。
周一 | 手臂与腹肌
周二 | 全身（下焦点）
周三 | 胸部、背部和腹肌
周四 | 腹肌和屁股
周五 | 全身
周六 | 全身（上焦点）
星期日 | 全身
无论您的出勤率或频率如何，您都将获得最大的收益，我们知道您会喜欢的！
虽然我们一直在寻找改进方法，但我们的核心方法保持不变，即 50% 的跑步机和 50% 的力量训练。
双层地板也是如此（仅限力量训练）。 我们不会那样伤害你。 （但下课后你仍然需要淋浴。）
