新的一年，谁Dis？
新的一年带来了重新开始、养成新习惯并放眼大局的机会。
我们问了费城创始讲师， 瑞恩·刘易斯和纽约高级讲师兼课程导师 Ashley Perez 阐明了 2020 年的一些（红色）决议。
“我不认为自己是一个太多的决议制定者，而是一个目标制定者，” 瑞安说。 “今年，在提高教学技能方面，我想继续让自己扮演学生的角色。”
此外，赖安是 优先寻找平衡，放手让他可以做更多. 还有谁能联系上？！ 我们的手举起来了！
Ryan 声称，“有些时候你必须开始做生意并完成一些更困难的任务（专业、个人、情感等任何事情），但我认为我们同时强调了太多事情。”
终于, Ryan 清理数字混乱。 “我想听更深入的播客，而不是‘耳朵垃圾’。
Ryan 是否以 2020 年的愿景看待事情？ 在 Instagram 上关注他以了解详情.
与此同时，在纽约，Ashley 的注意力集中在 对自己好一点。 她声称，“我想更多地对待自己，就像对待我所爱的人一样。” 我们都可以支持它，对吧？
当我们问她如何做到这一点时，她分享了这四个技巧。
- 听我的身体。 大多数时候我起床准备锻炼，其他时候我的压力水平是通过屋顶，我没有睡觉，我什至没有时间吃饭，我无处锻炼。 我会更好地倾听自己的身体，并允许自己在需要时休息一天。
- 减少消极的自言自语。 我们是我们最严厉的批评者，但我会尽我所能扭转局面并拍拍自己的背。
- 多吃蔬菜！ 哦，天哪，当我吃它们的时候我感觉好多了……即使羽衣甘蓝尝起来像泥土。
- 补水！ 你好？ 有人给我一杯水。
我总是告诉我的客户这些事情，但今年我想听取自己的建议。 目标是进步，而不是完美。
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2020年有大计划吗？ 我们会在 Red Room. 在这里报名上课.
