跑步机：与很多人的爱/恨关系。 虽然在户外跑步可以呼吸新鲜空气并改变风景，但有些事情是您无法在户外的人行道上进行的。
Barry 的首席培训师 Chris Tye Walker 提供了所有细节。
以下是我们将永远是 Team Tread 4Eva 的三个原因：
在跑步机上跑步 = 在稳定的环境中跑步。 您可以控制速度和坡度。 跑步机上不存在恶劣的天气、长长的交通信号灯和不平坦的表面。 你知道你被绊倒的那块石头，导致你前几天在外面差点摔倒吗？ 是的，在跑步机上没有这些。 跑步机跑步意味着您永远不会再猜测自己的速度、时间或距离。
把你的脚踩在街上对你的关节来说不是布宜诺斯艾利斯。 跑步机有减震带，这意味着对膝盖的冲击更小。 因此，您实际上可能会发现自己在跑步机上比在外面跑得更好！
大多数跑步机都有“动态模式”——您可以在跑步时手动为跑带提供动力——为您的有氧运动增加全新的阻力元素。 我们喜欢在课堂结束时充满活力。 如果你知道，你就知道。
好的恋足癖
不要忘记你的跑鞋。 脚有各种形状和大小，不同的品牌和款式适合每个人。 我们建议您由专业人士进行安装，然后每 300 英里或每 100 节课更换一次运动鞋。
跑步机见！
