DREW NUNEZ:
Come rimani motivato per mantenerti attivo/mantenere una routine sana? I
Si tratta di mantenerlo semplice. Le persone spesso pensano troppo al fitness e sentono di dover dedicare dai 45 minuti a un'ora di lavoro ogni giorno. In realtà, è importante muovere il corpo 30-35 minuti al giorno. Stabilire obiettivi semplici e raggiungibili mi aiuta a rimanere motivato nel mio stile di vita sano e nella routine quotidiana attiva.
Qual è il tuo gusto Super Coffee preferito e perché?
Superespresso alla vaniglia! È perfetto per viaggiare ed è un ottimo modo per iniziare la giornata.
Che aspetto ha la tua routine quotidiana?
Una giornata nella mia vita consiste nello svegliarmi alle 5:30 - 5:45 ogni mattina, bere 3 tazze d'acqua per far ripartire il mio sistema, prendere il mio super caffè e tenere lezioni. Di solito insegno 2-3 lezioni al giorno oltre ai miei clienti privati e spesso lavoro per trovare nuova musica tra una lezione e l'altra. Utilizzo le mie serate per prendermi del tempo per me stesso e per prendermi una pausa dal telefono, dai social media, ecc.
Il Super Caffè crea energia positiva ma sei tu a diffonderla. Come rimani positivo o come ispiri gli altri a farlo?
Quando si tratta di essere positivi, non è qualcosa con cui ti svegli ogni giorno. È qualcosa su cui lavori giorno dopo giorno. Essere positivi è una scelta e tutti noi possiamo scegliere di vedere come vogliamo affrontare un nuovo giorno o come affrontiamo le cose, le persone o le situazioni. Il mio miglior consiglio agli altri quando mi viene chiesto: "Drew, come fai a rimanere così positivo giorno dopo giorno?", La mia risposta è che è l'unico modo. La vita accadrà qualunque cosa accada e ti darà i giorni migliori e ti darà i giorni peggiori. Alla fine, qualunque energia dai a queste due cose è ciò che riceverai in cambio. Tanto vale mantenere la vita semplice e sorridere attraverso la lotta.
