Avec une longue histoire de plus de 20 ans dans l'industrie du fitness, Barry's n'est pas seulement arrivé là où nous en sommes aujourd'hui en suivant le courant et en gardant les choses comme elles l'ont toujours été.
Au fur et à mesure que les connaissances progressent dans le monde du fitness, nous aussi. Nous apprenons, améliorons et évoluons constamment la méthode derrière la folie dans le Red Room pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous inciter à revenir pour plus. Et pour rester "le meilleur entraînement au monde", cela signifie parfois un peu de changement.
Après avoir ouvert nos portes à West Hollywood en 1998, l'équipe de direction et de programme d'études de Barry a affiné le programme en se basant sur les dernières recherches en matière de musculation et d'entraînement par intervalles à haute intensité. et les retours de nos clients. Vous avez demandé quelques ajustements, et nous avons écouté.
Que pouvez-vous attendre de l'entraînement de Barry ?
Un programme composé de fractionnements de parties du corps conçu pour maximiser l'hypertrophie (lire : obtenir une AF tonique) tout en évitant le surentraînement et le risque de blessure.
lundi XNUMX | Bras & Abdos
Mardi | Corps entier (mise au point inférieure)
Mercredi | Poitrine, dos et abdominaux
Jeudi | Abdos & Cul
Vendredi | Le corps entier
Samedi | Corps entier (mise au point supérieure)
Dimanche | Le corps entier
Quelle que soit votre fréquentation ou votre fréquence, vous en aurez pour votre argent, et nous savons que vous allez adorer !
Et bien que nous recherchions toujours des moyens de nous améliorer, notre méthode de base reste la même, 50 % sur tapis roulant et 50 % de musculation.
Il en sera de même pour le double plancher (entraînement en force UNIQUEMENT). On ne te salit pas comme ça. (Mais vous aurez toujours besoin d'une douche après les cours.)
