TARYN BROOKS:
Comment aimez-vous alimenter vos séances d'entraînement et faire le plein après l'entraînement ?
Je suis constamment actif, alors j'essaie de donner à mon corps les ingrédients les plus propres pour l'alimenter pour mes entraînements. Beaucoup de protéines et de légumes, mélangés à des glucides, les patates douces sont mes préférées. 🙂
Comment restent-ils motivés pour rester actifs/maintenir une routine saine ?
L'exercice a toujours été une si grande partie de ma vie depuis mon plus jeune âge. En vieillissant, c'est devenu ma thérapie. Bouger mon corps ne fait que réinitialiser ma journée, cela me donne un sentiment de calme que rien d'autre ne fait vraiment. Cette paix intérieure et cette clarté sont le moteur de tous mes entraînements. Il y a eu BEAUCOUP de fois où j'ai pensé, wow, je ne veux vraiment pas faire ça maintenant. Mais je n'ai jamais regretté une seule fois de faire de l'exercice ou de bouger mon corps. Je me sens toujours tellement mieux et plus calme de l'autre côté.
Quel est votre repas Splendid Spoon préféré et pourquoi ?
Oh wow, tout ce que j'ai essayé est si bon! J'aime vraiment les boulettes de viande végétaliennes et la marinara.
Des faits amusants / des choses que vous souhaitez partager avec la communauté de Barry ?
Le coup de désintoxication Splendid Spoon m'a aidé à rebondir après une horrible gueule de bois après que mes amis m'ont fait jouer à un jeu appelé «shot roulette»… ne jouez pas. Mais si vous le faites… assurez-vous d'avoir une dose de désintoxication sous la main pour le lendemain.
