Rattrapez l'instructeur de Barry à Boston, Garrett Wood, pour savoir ce qu'elle lit, regarde et mange à l'extérieur du Red Room.
CE QUE JE REGARDE
- Petits feux partout
- Light of My life (film d'apocalypse avec Casey Affleck)
- Ozark 3 !!!
CE QUE JE LIS
- Il est temps de réfléchir de Nancy Kline, un excellent livre pour les entraîneurs et les dirigeants
- Devenir surnaturel par le Dr Joe Dispenza
- Bonne poche pleine d'argent de David Cameron Gikande, la MEILLEURE LU JAMAIS !!! Actuellement, je relis un paragraphe par jour pendant
programmation actuelle des podcasts
- Agrandi avec Lacy Phillips
- School of Greatness avec Lewis Howes (le récent épisode avec le Dr Joe Dispenza était fou !)
- La ligne avec Ashley Wood
- Inarrêtable avec Kerwin Rae
- Podcast Osez bouger avec…Votre sincèrement! (prise éhontée, pouvez-vous me blâmer ?!)
MEILLEURES IDÉES DE DÉJEUNER À LA MAISON
Tout ce qui utilise un poulet rôti. J'en ai un dans ma cuisine en tout temps, il est tellement polyvalent ! (CC : @joenicastro!!) Je vais faire des wraps avec des légumes verts et de l'avocat. Des baies ou du brocoli sur le côté pour obtenir mon apport quotidien en fibres.
RECETTE PRÉFÉRÉE « BARRE DE CARBURANT DIY » :
À Boston, nous appelons cela le "Phat Dustin !"
Ingrédients :
- 8 onces de lait d'amande
- ½ banane à moins que je ne fasse du soulevé de terre, puis donne-moi tout le truc
- 3 cuillères à soupe de PB2
- 1 boule de poudre de protéine de vanille
- Saupoudrer de cannelle
- Graines de chanvre ou de chia (facultatif)
- Épinards (facultatif)
Ajoutez de la glace et mélangez, bébé !
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