Ragna Rikheim

Som nyinnflyttet Gudbrandsdøl i Oslo var varme og energi på Barry's til at tage og føle på! Lidt spændende var det at flytte flere, rolige timer fra skog og snaufjell til et mørkt og pulserende rom med rødt lys, hvor alt sker samtidig og hvert sekund teller (bokstavelig talt).

Fra at arbejde i resepsjonen mens jeg fuldførte uddannelsen, finder du meget nå i både bootcampsalen som instruktør og i PT-salen som personlig trener og kostholdsveileder.

Jeg er optaget af helse, og at både hode og kropp skal samarbejde på alle niveauer. Det er optimalt at gøre ernæring og træning for at du skal prestere optimalt både mentalt og fysisk – enten det er på træning, i arbejdslivet eller hverdagen.

Som trener er jeg fokuseret på at træningen skal være funktionel, personlig, effektiv og varieret. Det er vigtigt at vokse udenfor komforten og altid arbejde med motivation og målopnåelse undervejs. Personlig udvikling er en af ​​mange nyttige bivirkninger ved at skubbe sig selv mentalt og fysisk. Slut derfor at tænke på hvad du tror du ikke klarer, udnytter heller enhver udfordring til at prøve! Sett pris på (og la dig overraske) over alt kroppen din klarer.