Med en lang historie på 20+ år i fitnessbranchen, nåede Barry's ikke bare dertil, hvor vi er i dag, ved at gå med strømmen og holde tingene ved lige, som de altid har været.
Efterhånden som viden udvikler sig i fitnessverdenen, gør vi det også. Vi lærer, forbedrer og udvikler altid metoden bag galskaben i Red Room for at hjælpe dig med at nå dine mål og få dig til at vende tilbage efter mere. Og for at forblive "den bedste træning i verden", betyder det nogle gange en lille smule forandring.
Efter at have åbnet vores døre i West Hollywood i 1998, forfinede Barry's lederskab og pensum-team tidsplanen baseret på den seneste forskning inden for styrketræning og højintensiv intervaltræning og feedback fra vores kunder. Du bad om et par justeringer, og vi lyttede.
Hvad kan du forvente af Barry's træning?
Et skema, der er sammensat af kropsdele, der er designet til at maksimere hypertrofi (læs: få tonet AF) og samtidig undgå overtræning og risikoen for skader.
Mandag | Arme & Abs
Tirsdag | Fuld krop (nedre fokus)
Onsdag | Bryst, ryg og mavemuskler
Torsdag | Abs & Ass
Fredag | Total krop
lørdag | Fuld krop (øvre fokus)
Søndag | Total krop
Uanset dit fremmøde eller hyppighed, får du mest for pengene, og vi ved, at du vil elske det!
Og selvom vi altid leder efter måder at forbedre os på, forbliver vores kernemetode den samme, 50 % løbebånd og 50 % styrketræning.
Så vil dobbelt gulv (KUN styrketræning). Vi ville ikke gøre dig sådan beskidt. (Men du har stadig brug for et brusebad efter timen.)
