DREW NUNEZ:
Hvordan forbliver du motiveret til at holde dig aktiv / holde en sund rutine? I
Det handler om at holde det enkelt. Folk overtænker ofte fitness og føler, at de skal lægge 45 minutter til en times arbejde hver dag. I virkeligheden er det bare vigtigt at bevæge sin krop 30-35 min om dagen. At sætte enkle og opnåelige mål hjælper mig med at holde mig motiveret i min sunde livsstil og aktive daglige rutiner.
Hvad er din yndlings Super Coffee smag og hvorfor?
Vanilje super espresso! Den er perfekt til på farten og er en god kickstart på min dag.
Hvordan ser din hverdag ud?
En dag i mit liv består af at vågne op kl. 5 – 30 hver morgen, drikke 5 kopper vand for at sætte gang i mit system, få min super kaffe ind og undervise i klasser. Jeg underviser normalt 45-3 timer om dagen oven i mine private kunder og arbejder ofte på at finde ny musik mellem timerne. Jeg bruger mine aftener til at tage tid til mig selv og til at tage en pause fra min telefon, sociale medier mv.
Super Coffee skaber positiv energi, men det er dig, der spreder den. Hvordan forbliver du positiv, eller hvordan inspirerer du andre til at gøre det?
Når det kommer til at være positiv, er det ikke noget, du bare vågner op med hver dag. Det er noget, man arbejder med dag ud og dag ind. At være positiv er et valg, og vi har alle et valg om at se, hvordan vi vil tage en ny dag ind, eller hvordan vi griber tingene an, mennesker eller situationer. Mit bedste råd til andre, når jeg bliver spurgt, "Drew, hvordan forbliver du så positiv dag ud og dag ind?", Mit svar på det er, det er den eneste måde. Livet kommer til at ske uanset hvad, og det vil give dig de bedste dage, og det vil give dig de værste dage. I sidste ende, uanset hvilken energi du giver til disse to ting, vil du modtage tilbage. Kunne lige så godt holde livet enkelt og smile ved kampen.
