â € <TARYN BROOKS:
Hvordan kan du lide at give brændstof til din træning og tanke efter træning?
Jeg er konstant aktiv, så jeg prøver at give min krop de reneste ingredienser for at give den brændstof til min træning. Masser af protein og grøntsager, blandet med kulhydrater, søde kartofler er min favorit. 🙂
Hvordan forbliver de motiverede til at holde sig aktive / holde en sund rutine?
Motion har altid været så stor en del af mit liv fra jeg var ung. Efterhånden som jeg er blevet ældre er det blevet min terapi. At bevæge min krop nulstiller bare min dag, det giver mig en følelse af ro, som virkelig intet andet gør. Den indre ro og klarhed er drivkraften bag alle mine træningspas. Der har været MANGE gange, hvor jeg tænkte, wow, jeg vil virkelig ikke gøre det her lige nu. Men jeg har aldrig fortrudt en træning eller bevæget min krop. Jeg har det altid så meget bedre og roligere på den anden side af det.
Hvad er dit yndlings Splendid Spoon-måltid og hvorfor?
Åh wow, alt hvad jeg har prøvet er så godt! Jeg elsker virkelig de veganske frikadeller og marinara.
Nogle sjove fakta/ting, du vil dele med Barry's-fællesskabet?
Splendid Spoon detox-shot hjalp mig med at komme tilbage fra en forfærdelig tømmermænd, efter at mine venner fik mig til at spille et spil kaldet "shot roulette"... ikke spil. Men hvis du gør det... så sørg for at have et detox-skud ved hånden til næste dag.
