Flykten börjar i Red Room
Den ursprungliga HIIT-träningen
Vi gör saker annorlunda här
Brinn älskling brinn
Bränn upp till 1,000 XNUMX kalorier. Vår högintensiva intervallträning pressar dig till dina gränser.
Satsa på den där muskeln
Med toppinstruktörer som driver dig att bli din bästa.
Beat Drop
Noggrant utvalda spellistor som inspirerar dig att sprinta snabbare och lyfta tyngre.
Kör Lift Recover
Alternerande muskelfokus för att säkerställa att kroppen får en balanserad träning och rätt tid att återhämta sig.
Community
Vi gör inte det här ensamma. Barry's håller den (Fit) Fam först.
Vad är Barrys?
Liv och hjärta skiljer oss åt
Slitbana: Kör Red Room
Instruktörer guidar dig genom en löprunda på våra toppmoderna Woodway-löpband. De ger nybörjar-, medel- och avancerad hastighet, vilket tar dig från 0 till 12.5 riktigt snabbt.
Golv: Bli varmt och (LYFT) tungt
Vi varvar vårt styrketräningsfokus för att maximera resultat och ge gott om tid för muskelåterhämtning. Pulsen är förhöjd under hela passet. Du kommer att bränna fler kalorier och öka din magra kroppsmassa.
Red Room: Home is Where the Hustle is
Ljusen, musiken, människorna saknar motstycke. Verkligheten är att Barry's är så roligt att du glömmer att du tränar.
1 rum, 2 alternativ
Så, var börjar du?
| Måndag | Armar & Abs |
| Tisdag | Helkropp (nedre fokus) |
| Onsdag | Bröst, rygg & mage |
| Torsdag | Abs & Ass |
| Fredag | Total kropp |
| lördag | Helkropp (Övre fokus) |
| Söndag | Total kropp |
Vad är riktigt bra?
- Bränn 1000+ kalorier på 50-60 minuter
- Instruktörsledd konditionsträning och styrketräning
- Höj pulsen för hela träningspasset
- Öka mager kroppsmassa
- Öka ämnesomsättningen med upp till 15 %
