Flykten börjar i Red Room

Den ursprungliga HIIT-träningen

THE BARRY'S WAY

Satsa på den där muskeln

Med toppinstruktörer som driver dig att bli din bästa.

Beat Drop

Noggrant utvalda spellistor som inspirerar dig att sprinta snabbare och lyfta tyngre.

Kör Lift Recover

Alternerande muskelfokus för att säkerställa att din kropp får en balanserad träning och rätt tid att återhämta sig.

Community

Vi gör inte det här ensamma. Barry's håller den (Fit) Fam först.

Slitbana: Kör Red Room

Instruktörer guidar dig genom en löprunda på våra toppmoderna Woodway-löpband. De ger nybörjar-, medel- och avancerad hastighet, vilket tar dig från 0 till 12.5 riktigt snabbt.

Golv: Bli varmt och (LYFT) tungt

Vårt schema fokuserar på en annan muskelgrupp varje dag för att säkerställa konsekvent och säker träning.

Måndag Armar & Abs

Tisdag Helkropp (nedre fokus)

Onsdag Bröst, rygg & mage

Torsdag Abs & Ass

Fredag Total kropp

lördag Helkropp (Övre fokus)

Söndag Total kropp

Red Room: Home is Where the Hustle is

Ljusen, musiken, människorna – hela upplevelsen är oöverträffad.
När du väl kommit till Red Room, har du stöd från en hel gemenskap för att hålla dig motiverad.

Välj ditt val

Börja på golvet eller löpbandet

Den ursprungliga HIIT-träningen
50% Intervall Cardio. 50% Styrketräning
Det ursprungliga träningspasset med dubbla golv
Vill du inte springa? Boka en DF-plats

Hur kommer din vecka se ut?

Möt oss i Red Room.

Ny här? Läs mer

Måndag Armar & Abs
Tisdag Helkropp (nedre fokus)
Onsdag Bröst, rygg & mage
Torsdag Abs & Ass
Fredag Total kropp
lördag Helkropp (Övre fokus)
Söndag Total kropp

VÄRLDENS BÄSTA TRÄNING

  • 50 % konditionsträning och 50 % styrketräning på golvet
  • Klassens bästa instruktörer (och utvalda spellistor som du kommer att tänka på i flera dagar)
  • Se till att du finns på e-postlistan och håll utkik efter speciella evenemang, temakurser och mer

 

Vänta inte. Boka nu för att få Red Room Erfarenhet.

Boka nu