Ragna Riksheim

Som nyinnflyttade Gudbrandsdøl i Oslo var värma och energi på Barry's till att ta och känna på! Lite spännande var det att flytta flera, roliga timer från skog och snaufjell till ett mörkt och pulserande rom med rødt lys, hur allt händer samtidigt och varje sekund teller (bokstavelig talt).

Fra å jobbe i receptionen medan jag fullførte utbildningen, finner du mig nå i både bootcampsalen som instruktør och i PT-salen som personlig trener och kostholdsveileder.

Jag är upptagen av hälsa, och både hode och kropp ska samverka på alla nivåer. Det är optimalt för ernæring och träning för att du ska prestera optimalt både mentalt och fysiskt – antingen det är på träning, i arbetslivet eller i vardagen.

Som trener är jag fokuserad på att träningen ska vara funktionell, personlig, effektiv och varierad. Det är viktigt att växa utanför komforten och alltid arbeta med motivation och måluppfyllelse. Personlig utveckling är en av många biverkningar av att pusha sig själv mentalt och fysiskt. Slutt därför att tänka på vad du tror att du inte klarar, utnyttar heller utmaningen för att prova! Sett pris på (och la dig överraske) över allt kroppen din klarar.