La fuga comienza en el Red Room
El entrenamiento HIIT original
EL CAMINO DE BARRY
Apresúrate por ese músculo
Con los mejores instructores que te empujan a dar lo mejor de ti.
La caída del ritmo
Listas de reproducción cuidadosamente seleccionadas que te inspiran a correr más rápido y levantar más peso.
Ejecutar Ascensor Recuperar
Alterne el enfoque muscular para garantizar que su cuerpo realice un entrenamiento equilibrado y el tiempo adecuado para recuperarse.
Comunidad
No hacemos esto solos. Barry's lo mantiene (Fit) Fam primero.
¿Qué es el de Barry?
El ajetreo y el corazón nos distinguen
Pisada: Ejecutar el Red Room
Los instructores lo guiarán a través de una carrera en nuestras caminadoras Woodway de primera línea. Te darán velocidades para principiantes, intermedias y avanzadas, llevándote de 0 a 12.5 muy rápido.
Piso: Calentar y (LEVANTAR) Pesado
Nuestro horario se centra en un grupo de músculos diferente cada día para garantizar un entrenamiento constante y seguro.
Lunes brazos y abdominales
Martes Cuerpo completo (enfoque inferior)
Miércoles Pecho, espalda y abdominales
Jueves abdominales y culo
Viernes Cuerpo Total
Sábado Cuerpo completo (enfoque superior)
Domingo Cuerpo Total
Red Room: El hogar es donde está el ajetreo
Las luces, la música, la gente: toda la experiencia es incomparable.
Una vez que llegues al Red Room, cuentas con el apoyo de toda una comunidad para mantenerte motivado.
Elige tu opción
Empieza en el suelo o en la cinta de correr.
| Lunes | brazos y abdominales |
| Martes | Cuerpo completo (enfoque inferior) |
| Miércoles | Pecho, espalda y abdominales |
| Jueves | abdominales y culo |
| Viernes | Cuerpo Total |
| Sábado | Cuerpo completo (enfoque superior) |
| Domingo | Cuerpo Total |
EL MEJOR ENTRENAMIENTO DEL MUNDO
- 50% cardio y 50% entrenamiento de fuerza en el suelo
- Los mejores instructores de su clase (y listas de reproducción seleccionadas en las que pensará durante días)
- Asegúrate de estar en la lista de correo electrónico y mantente atento a eventos especiales, clases temáticas y más.
