La fuga comienza en el Red Room

El entrenamiento HIIT original

EL CAMINO DE BARRY

Apresúrate por ese músculo

Con los mejores instructores que te empujan a dar lo mejor de ti.

La caída del ritmo

Listas de reproducción cuidadosamente seleccionadas que te inspiran a correr más rápido y levantar más peso.

Ejecutar Ascensor Recuperar

Alterne el enfoque muscular para garantizar que su cuerpo realice un entrenamiento equilibrado y el tiempo adecuado para recuperarse.

Comunidad

No hacemos esto solos. Barry's lo mantiene (Fit) Fam primero.

Pisada: Ejecutar el Red Room

Los instructores lo guiarán a través de una carrera en nuestras caminadoras Woodway de primera línea. Te darán velocidades para principiantes, intermedias y avanzadas, llevándote de 0 a 12.5 muy rápido.

Piso: Calentar y (LEVANTAR) Pesado

Nuestro horario se centra en un grupo de músculos diferente cada día para garantizar un entrenamiento constante y seguro.

Lunes brazos y abdominales

Martes Cuerpo completo (enfoque inferior)

Miércoles Pecho, espalda y abdominales

Jueves abdominales y culo

Viernes Cuerpo Total

Sábado Cuerpo completo (enfoque superior)

Domingo Cuerpo Total

Red Room: El hogar es donde está el ajetreo

Las luces, la música, la gente: toda la experiencia es incomparable.
Una vez que llegues al Red Room, cuentas con el apoyo de toda una comunidad para mantenerte motivado.

Elige tu opción

Empieza en el suelo o en la cinta de correr.

El entrenamiento HIIT original
Cardio de intervalo del 50%. 50% entrenamiento de fuerza
El entrenamiento original de doble piso
¿No quieres correr? Reserve un lugar en el DF

¿Cómo será tu semana?

Encuéntranos en el Red Room.

Lunes brazos y abdominales
Martes Cuerpo completo (enfoque inferior)
Miércoles Pecho, espalda y abdominales
Jueves abdominales y culo
Viernes Cuerpo Total
Sábado Cuerpo completo (enfoque superior)
Domingo Cuerpo Total

EL MEJOR ENTRENAMIENTO DEL MUNDO

  • 50% cardio y 50% entrenamiento de fuerza en el suelo
  • Los mejores instructores de su clase (y listas de reproducción seleccionadas en las que pensará durante días)
  • Asegúrate de estar en la lista de correo electrónico y mantente atento a eventos especiales, clases temáticas y más.

 

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