DREW NÚÑEZ:
¿Cómo puede mantenerse motivado para mantenerse activo/mantener una rutina saludable? I
Se trata de mantenerlo simple. Las personas a menudo piensan demasiado en el fitness y sienten que tienen que dedicar entre 45 minutos y una hora de trabajo todos los días. En realidad, sólo es importante mover el cuerpo entre 30 y 35 minutos al día. Establecer metas simples y alcanzables me ayuda a mantenerme motivado en mi estilo de vida saludable y mis rutinas diarias activas.
¿Cuál es tu sabor de Súper Café favorito y por qué?
¡Súper espresso de vainilla! Es perfecto para viajar y es un gran comienzo para mi día.
¿Cómo es tu rutina diaria?
Un día en mi vida consiste en despertarme entre las 5:30 am y las 5:45 am cada mañana, beber 3 tazas de agua para reactivar mi sistema, tomar mi súper café y dar clases. Por lo general, doy 2 o 3 clases al día además de mis clientes privados y, a menudo, trabajo para encontrar nueva música entre clases. Utilizo mis tardes para tomarme un tiempo para mí y descansar de mi teléfono, redes sociales, etc.
Super Coffee crea energía positiva pero eres tú quien la difunde. ¿Cómo mantienes una actitud positiva o cómo inspiras a otros a que lo hagan?
Cuando se trata de ser positivo, no es algo con lo que simplemente te despiertas todos los días. Es algo en lo que trabajas día tras día. Ser positivo es una elección y todos tenemos la opción de ver cómo queremos afrontar un nuevo día o cómo abordamos las cosas, las personas o las situaciones. Mi mejor consejo para los demás cuando me preguntan: "Drew, ¿cómo puedes mantenerte tan positivo día tras día?" Mi respuesta es: es la única manera. La vida va a pasar pase lo que pase y te dará los mejores días y te dará los peores días. Al final, cualquier energía que le des a estas dos cosas es la que recibirás a cambio. También podría mantener la vida simple y sonreír. a la lucha.
