La cinta de correr: una relación de amor/odio con mucha gente. Y aunque correr al aire libre permite respirar aire fresco y cambiar de escenario, hay algunas cosas que simplemente no se pueden hacer en el pavimento al aire libre.
El entrenador principal de Barry, Chris Tye Walker, brinda todos los detalles.
Aquí hay tres razones por las que siempre seremos Team Tread 4Eva:
Correr en cinta = correr en un entorno estable. Tienes el control cuando se trata de velocidad e inclinación. El mal tiempo, los semáforos largos y las superficies irregulares no existen en la cinta de correr. ¿Recuerdas esa roca con la que tropezaste, lo que te hizo casi caer de cara el otro día afuera? Sí, nada de eso en una caminadora. Correr en cinta significa que nunca más adivinarás tu velocidad, tiempo o distancia.
Golpear los pies en la calle no es bueno para las articulaciones. Las cintas de correr tienen cinturones amortiguadores, lo que significa menos impacto en las rodillas. ¡De hecho, es posible que descubras que eres mejor corredor en una caminadora que afuera debido a esto!
La mayoría de las cintas de correr tienen un "modo dinámico", en el que acciona manualmente la cinta mientras corre, lo que agrega un elemento completamente nuevo de resistencia a su entrenamiento cardiovascular. Nos encanta una buena explosión dinámica al final de la clase. Si lo sabes, lo sabes.
El buen tipo de fetiche de pies
No te olvides de tus zapatillas de correr. Los pies vienen en todas las formas y tamaños, y las diferentes marcas y estilos funcionan de manera diferente para todos. Recomendamos que un profesional te ajuste y luego reemplaces tus zapatillas cada 300 millas o cada 100 clases.
¡Nos vemos en la cinta de correr!
