Póngase al día con el instructor de Barry en Boston, Garrett Wood, para saber qué está leyendo, viendo y comiendo fuera del Red Room.
LO QUE ESTOY MIRANDO
- Pequeños incendios en todas partes
- Light of My life (película de apocalipsis con Casey Affleck)
- ¡¡¡Ozark 3!!!
QUE ESTOY LEYENDO
- Tiempo de pensar por Nancy Kline, un gran libro para entrenadores y líderes
- Convertirse en sobrenatural por el Dr. Joe Dispenza
- Feliz bolsillo lleno de dinero por David Cameron Gikande, LA MEJOR LECTURA DEL MUNDO!!! Actualmente, estoy releyendo un párrafo al día durante
programación actual de podcasts
- Ampliado con Lacy Phillips
- School of Greatness con Lewis Howes (¡el episodio reciente con el Dr. Joe Dispenza fue una locura!)
- La línea con Ashley Wood
- Imparable con Kerwin Rae
- Atrévete a mover Podcast con…¡Atentamente! (Enchufe desvergonzado, ¿puedes culparme?!)
LAS MEJORES IDEAS PARA EL ALMUERZO EN CASA
Cualquier cosa usando un pollo asado. Siempre tengo uno en mi cocina, ¡es tan versátil! (CC: @joenicastro!!) Haré wraps con verduras y aguacate. Bayas o brócoli como complemento para obtener mi ingesta diaria de fibra.
RECETA FAVORITA DE "BARRA DE COMBUSTIBLE DE BRICOLAJE":
En Boston, lo llamamos el “Phat Dustin!”
Ingredientes:
- 8 onzas de leche de almendras
- ½ plátano a menos que haya hecho peso muerto, entonces dame todo
- 3 cucharadas de PB2
- 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo
- Espolvorear de canela
- Semillas de cáñamo o chía (opcional)
- espinacas (opcional)
¡Agregue hielo y mezcle todo, bebé!
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