ركوب باري

أفضل تمرين في العالم™ على الدراجة

تدريب القوة عالية الكثافة

فترات متواليات القلب التدريب

المدربين الأفضل في فئتها

قوائم التشغيل الملحمية

جديد من أفضل تمرين في العالم


الركوب × الرفع بواسطة باري

ما هو الركوب × الرفع

أحدث ابتكارات Barry تستخدم الصيغة الفائزة لأفضل تمرين في العالم™. RIDE x LIFT عبارة عن فصل دراسي مدته 50 دقيقة يقدم تدريبًا متقطعًا عالي الكثافة (HIIT) على دراجة هوائية داخلية بالتناوب مع تدريب القوة الحقيقي للوزن الثقيل على الأرض.

احجز الرحلة × المصعد

 

عروض مقدمة للركوب

65 دولارًا لبداية الرحلة 3 عبوات

أول 3 فصول RIDE x LIFT مقابل 65 دولارًا فقط!

 

95 دولارًا للركوب لمدة 7 أيام كل يوم

أسبوع واحد من دروس RIDE x LIFT مقابل 95 دولارًا فقط.

احصل على عروض مقدمة للركوب

الأسئلة الشائعة

أي أسئلة؟

ما هي لعبة Barry's RIDE x LIFT؟
أحدث ابتكارات باري تستخدم الصيغة الفائزة لأفضل تمرين في العالم ™. Barry's RIDE x LIFT عبارة عن فصل دراسي مدته 50 دقيقة يقدم تدريبًا متقطعًا عالي الكثافة (HIIT) على دراجة ركوب دراجات داخلية مقترنة بتمارين القوة التقليدية على الأرض. إذا كنت قد ذهبت إلى Barry's من قبل ، فتخيل فقط استبدال جهاز المشي بدراجة وستحصل على الصورة.
في أي استوديوهات تقدم RIDE x LIFT؟
يتم تقديم Barry's RIDE x LIFT حاليًا في استوديو West Hollywood الجديد واستوديو Chelsea في مدينة نيويورك. ترقبوا المزيد من المواقع!
هل سأكون بخير إذا كنت مبتدئًا؟
نرحب بالمبتدئين ونلتقي بالكثير منهم كل يوم! إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك ، فسوف نعتني بك في أي فصل تختاره. تم إنشاء فصول Barry من أجلك لتحدي نفسك - يمكنك تعيين مستوى السرعة الخاص بك واختيار ثقل الأوزان الخاصة بك ، اعتمادًا على تجربتك.
هل تتزامن البرمجة على الأرض مع أيام الأسبوع في Red Room?
نعم، ستكون أيام الأسبوع على الأرض هي نفسها في Barry's RIDE x LIFT. الاثنين - الذراعين وعضلات البطن، الثلاثاء - كامل الجسم (التركيز السفلي)، الأربعاء - الصدر والظهر وعضلات البطن، الخميس - عضلات البطن والمؤخرة، الجمعة - إجمالي الجسم، السبت - كامل الجسم (التركيز العلوي)، الأحد - إجمالي الجسم.
هل يمكنني استخدام عضويتي أو باقات الفصل في صفوف RIDE x LIFT؟
نعم، يمكنك استخدام أي رصيد من فئة لوس أنجلوس لاستوديو Weho الخاص بنا. انضم إلى القائمة لتكون أول من يعرف عن أي رحلة حصرية.
هل هناك أحذية خاصة لـ Barry's RIDE x LIFT؟
نعم! نحن نقدم أحذية تأجير Shimano التي يمكنك استخدامها على الدراجة والتمرين على الأرض (لا يضيع الوقت في تغيير الأحذية!). إذا كنت تحضر حذاءك الخاص، فإن دراجاتنا تستخدم مشابك SPD وLOOK DELTA، لكن لا تنس حذاءك الرياضي الخاص بالجزء الأرضي.
هل يمكنني اختيار ما إذا كنت أبدأ بالدراجة أو على الأرض؟
نعم ، يمكنك اختيار نقطة البداية عند حجز فصلك.