مايا مونزا

ثلاث كلمات لوصف أسلوبي في التدريس ستكون محفزة ومرحة ومشجعة. فصولي رياضية وتمكينية ، لذا يمكنك أن تتوقع أن أؤمن بأن اللياقة البدنية هي أكثر من مجرد المظهر الجيد - إنها تتعلق بالشعور بالقوة والثقة والتمكين. سواء كنت رياضيًا متمرسًا أو مبتدئًا بدأت للتو رحلة لياقتك ، أنا هنا لدعمك في كل خطوة على الطريق. اليوم المفضل لدي في الأسبوع هو الأربعاء الصدر ، والعودة ، وتقاسم المنافع ، ويتوقع نوع قائمة التشغيل المفضل لدي القليل من كل شيء من موسيقى الرقص الإلكترونية والهيب هوب إلى ريمكسات موسيقى البوب ​​الألفية! لقد كنت مشجّعًا تنافسيًا لمدة 10 سنوات ، وما زلت أستمتع بتنظيم قوائم التشغيل المليئة بالطاقة التي تتيح لك الشعور بالتواصل مع الموسيقى وتحفيزها. إنها أكثر من مجرد الجري والركض ، ولكنها فرصة للخروج من رأسك إلى جسدك.

من الناحية الشخصية ، لا يمكنني العيش بدون CARBS وسعدتي بالذنب هي In n Out بالسيارة مباشرة بعد التمرين. أنا وأصدقائي عادة ما نشرب مارغريتا ما بعد العرق الحارة ، على متن قارب ، أو نستكشف ليتل إيتالي بعد Red Room.

 إنستاجرام: @مايامونزا