ليزا ديبي

يمكنك أن تفعل أكثر بكثير مما كنت تتخيل أنه ممكن

عندما كنت طفلاً، لم أكن أختلط أنا والرياضة - بالكاد أستطيع التعامل مع الكرة! ولكن في أوائل العشرينات من عمري، اكتشفت قوة الضربات القاضية وتدريبات القوة. كانت رؤية النتائج السريعة من خلال تجاوز الحدود في إطار المجموعة بمثابة تغيير في قواعد اللعبة.

منذ حوالي عشر سنوات، جلبت اليوغا عنصرًا جديدًا للتوازن. ومن خلالها، أدركت أن أجسادنا قادرة على القيام بأكثر بكثير مما تعتقده عقولنا. مهمتي كمدرب هي مشاركة هذه التجربة العميقة، وإظهار أنه لا توجد حدود لما يمكننا تحقيقه ومساعدة الآخرين على تحقيق إمكاناتهم الكاملة.

الملذات المذنبة: كوكاكولا زيرو وزبدة الجوز.

انستقرام: @lisarocketyoga