كارينا فوتشال

كنت محظوظًا لأن والدي يربيني على أهمية اللياقة والأكل الصحي. أكلت خضرواتي ، ومن المحتمل جدًا أن تكون "تطهير العصير" هي كلماتي الأولى.
اليوم ، أنا مهووس بالتدريب ومساعدة الأشخاص الذين يتمتعون باللياقة البدنية بأي طريقة ممكنة. بدأت مسيرتي في مجال اللياقة بالتدريس من برنامج Bootcamp's Sweaty Bootcamp في الحديقة ، والتدريب الرسمي في اليوغا والملاكمة.

أنا مؤمن بالتوازن. يمكن أن يكون التدريب الجاد وتناول الطعام الصحي ممتعًا إذا تم القيام به بشكل صحيح.

أنا أحب باري لأن التدريبات سحرية لجسمك. وهي تشمل مزيجًا مثاليًا من تمارين القلب والأوزان HIIT ، لتحصل على التعرق وتقوية عضلاتك. الأجواء المذهلة للغرفة المضاءة باللون الأحمر الداكن والموسيقى الرائعة لا مثيل لها في أي تجربة لياقة بدنية أخرى.

عندما لا أتدرب ، إما أن أكون في مغامرتي التالية أو أخطط لها.

تجدني في IG @ Karinaveee