المحفوظات تدريب القوة

قوة التدريب

أليكس سابوت ، تمارين القوة ، القرفصاء ، التجديف ، الطابق المزدوج ، الضغط على الصدر

تدريب القوة ، طابق مزدوج ، ارفع ، إنجريد كلاي