تواصل مع مدرب باري في بوسطن ، غاريت وود ، لتتعلم ما تقرأه وتشاهده وتأكله خارج Red Room.
ما أشاهده
- حرائق صغيرة في كل مكان
- ضوء حياتي (فيلم نهاية العالم مع كيسي أفليك)
- أوزارك 3 !!!
ما أقرأه
- وقت للتفكير بواسطة نانسي كلاين ، كتاب رائع للمدربين والقادة
- أن تصبح خارق للطبيعة للدكتور جو ديبرينزا
- جيب سعيد مليء بالمال بقلم ديفيد كاميرون جيكاندي ، أفضل قراءة على الإطلاق !!! حاليا ، أنا أعيد قراءة فقرة خلال اليوم
تشكيلة البودكاست الحالية
- توسع مع لاسي فيليبس
- مدرسة العظمة مع لويس هاوز (الحلقة الأخيرة مع الدكتور جو ديسينزا كانت جامحة!)
- الخط مع آشلي وود
- لا يمكن إيقافه مع كيروين راي
- يجرؤ على نقل البودكاست مع…تفضلوا بقبول فائق الاحترام! (قابس وقح ، هل يمكن أن تلومني ؟!)
أفضل أفكار غداء في المنزل
أي شيء باستخدام دجاج المشواة. لدي واحد في مطبخي في جميع الأوقات ، إنه متعدد الاستخدامات! (نسخة: تضمين التغريدة!!) سأصنع لفائف الخضر والأفوكادو. التوت أو البروكلي على الجانب للحصول على كمية الألياف اليومية.
الوصفة المفضلة "DIY FUEL BAR":
في بوسطن ، نسمي هذا "فات داستن!"
المكونات:
- 8 أونصات من حليب اللوز
- ½ موزة ما لم أرتفع حتى الموت ، أعطني كل شيء
- 3 ملاعق كبيرة من PB2
- 1 مغرفة من مسحوق بروتين الفانيليا
- رشة قرفة
- بذور القنب أو الشيا (اختياري)
- السبانخ (اختياري)
أضف الثلج وامزجه ، حبيبي!
اتبع جاريت Instagram!
